گردن‌درد یکی از شایع‌ترین دردهای عضلانی‌ و اسکلتی است که از نشستن طولانی‌مدت پشت میز تا استفاده زیاد از موبایل می‌تواند آن را تشدید کند. بسیاری از بیماران، پس از استفاده انواع داروها و انجام فیزیوتراپی، هنوز هم به دنبال راهی طبیعی‌تر، موثرتر و کم‌عارضه‌تر برای تسکین درد خود هستند. طب سوزنی، به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی مورد تایید سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال‌های اخیر توجه زیادی در درمان گردن‌درد مزمن و حاد به خود جلب کرده است. دکتر سمانه قهرمان‌پوری، پزشک باتجربه و دارای مجوز رسمی در حوزه طب سوزنی است که تا به امروز بیماران زیادی را که به گردن‌درد‌های شدید مبتلا بوده‌اند توانسته است با این روش درمان کند. 

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی (Acupuncture) یکی از شاخه‌های مهم طب سنتی چین است. در این روش، سوزن‌های بسیار نازک و استریل‌شده در نقاط خاصی از بدن وارد می‌شوند تا جریان انرژی حیاتی بدن را متعادل کنند و فرآیندهای طبیعی ترمیم و تسکین درد را فعال سازند. از دیدگاه پزشکی مدرن، طب سوزنی با تحریک اعصاب، عضلات و بافت‌ها باعث آزاد شدن مواد شیمیایی طبیعی مانند اندورفین‌ها (ضد درد طبیعی بدن)، سروتونین و کورتیکواستروئیدها می‌شود. طب سوزنی حتما باید توسط پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود، زیرا انتخاب نادرست نقاط یا اجرای غیراصولی آن می‌تواند بی‌اثر یا حتی خطرناک باشد.

دلایل ایجاد درد در گردن

دلایل درد گردن می‌توانند بسیار متنوع باشند. از مشکلات ساده عضلانی گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر مانند مشکل در ستون فقرات گردنی را شامل شوند. شناخت علت دقیق گردن‌درد، برای انتخاب روش درمان مناسب مانند طب سوزنی، فیزیوتراپی یا دارو بسیار مهم است. در ادامه، مهم‌ترین دلایل ایجاد گردن درد نوشته شده است که شامل:

• نشستن طولانی‌مدت پشت میز یا پای لپ‌تاپ
• استفاده بیش از حد از موبایل 
• خوابیدن با بالشت نامناسب یا در وضعیت غلط
• بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین
• حرکات ورزشی نادرست
• استرس و تنش‌های عصبی (باعث انقباض عضلات می‌شود)
• فرسایش تدریجی مهره‌ها و دیسک‌های گردنی با افزایش سن
• بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک بین‌مهره‌ای گردن یا تنگی کانال نخاعی
• مننژیت، آرتریت روماتوئید، یا آبسه‌ها
• تصادف یا ضربه شدید، زمین خوردن یا ضربه مستقیم به گردن

همچنین بخوانید: تاثیر طب سوزنی بر کاهش درد ناشی از سرطان

نحوه انجام طب سوزنی برای گردن درد

پزشک طب سوزنی ابتدا با شما مشاوره‌های لازم را انجام می‌دهد تا مواردی مانند شدت و محل دقیق درد گردن، مدت‌زمان درد و عوامل تشدید یا کاهش آن را بررسی کند. سپس پزشک با توجه به نوع درد، نقاط خاصی را انتخاب می‌کند و از سوزن‌های بسیار نازک، استریل و یک‌بار مصرف که معمولا بین ۵ تا ۲۰ سوزن بسته به شدت و نوع درد استفاده می‌کند. سوزن‌ها با دقت، آرام و بدون درد وارد پوست می‌شوند. برخی بیماران فقط احساس فشار یا سوزش خفیف دارند. سوزن‌ها باید بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در نقاط مشخص باقی بمانند. پس از پایان جلسه، سوزن‌ها به‌آرامی و بدون درد خارج می‌شوند. پزشک وضعیت بیمار را ارزیابی کرده و اگر نیاز باشد، توصیه‌های تکمیلی (مانند حرکات اصلاحی، رژیم غذایی، ماساژ یا فیزیوتراپی) نیز ارائه می‌دهد. به طور معمول، برای درمان گردن‌درد ۴ تا ۱۰ جلسه طب سوزنی پیشنهاد می‌شود.

اقدامات لازم برای انجام طب سوزنی

طب سوزنی نیز مانند سایر روش‌های درمانی نیاز به انجام برخی از اقدامات دارد که باید انجام شود. انجام دادن و رعایت کردن این نکات می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در وضعیت بیمار و درمان او داشته باشد. طب سوزنی برای دردهای عضلانی از جمله درد گردن و کمر مورد استفاده قرار می‌گیرد. از مهم‌ترین اقداماتی که برای انجام طب سوزنی می‌توان انجام داد شامل موارد زیر هستند:

• با معده خالی مراجعه نکنید: خوردن یک وعده سبک حدود ۱ تا ۲ ساعت قبل از جلسه توصیه می‌شود.
• آب کافی بنوشید: بدن هیدراته بهتر واکنش درمانی را نشان می‌دهد.
• عدم مصرف کافئین: زیرا کافئین می‌تواند اثر درمان را کاهش دهد یا باعث حساسیت شود.
• لباس راحت بپوشید: بهتر است لباس گشاد یا آستین‌کوتاه بپوشید تا پزشک به راحتی به نقاط موردنظر دسترسی داشته باشد.
• لیست داروهای مصرفی خود را همراه داشته باشید: اگر داروهای رقیق‌کننده خون یا داروهای عصبی مصرف می‌کنید بهتر است قبل از انجام طب سوزنی به پزشک اطلاع دهید.
• در جریان قرار دادن پزشک از سوابق پزشکی: پزشک باید در جریان بارداری یا احتمال آن و سابقه خونریزی یا بیماری‌های خاص (مثل دیابت، صرع، بیماری قلبی، صدمات گردنی و…) و ترس یا سابقه بی‌هوشی قرار گیرد.
• در صورت احساس سوزش، درد یا بی‌قراری به پزشک اطلاع دهید: اگرچه ورود سوزن معمولا بدون درد است، ولی هرگونه ناراحتی غیرطبیعی داشتید باید پزشک را درجریان قرار دهید تا اقدامات لازم برای آن انجام شود. 

همچنین بخوانید: درمان دیسک گردن بدون جراحی

طب سوزنی چگونه گردن درد را درمان می‌کند؟

امروزه افراد بسیار زیادی از طب سوزنی برای درمان بیماری‌های خود از جمله گردن درد استفاده می‌کنند. طب سوزنی می‌تواند به صورت دائمی بسیاری از دردهای گردن را از بین ببرد. البته این موضوع بسیار مهم است که برای انجام آن از یک متخصص کمک بگیرید. مهم‌ترین تاثیرات طب سوزنی در کاهش و درمان گردن درد عبارتنداز:

کاهش استرس و اضطراب

کاهش استرس و اضطراب یکی از مهم‌ترین و موثرترین فواید طب سوزنی در درمان گردن‌درد است. استرس و اضطراب باعث می‌شوند عضلات گردن و شانه‌ها به صورت مزمن منقبض و سفت باقی بمانند. این تنش عضلانی مداوم می‌تواند منجر به درد، خشکی و محدودیت حرکتی شود. علاوه بر این، استرس سیستم عصبی را تحریک می‌کند و حساسیت بدن به درد را افزایش می‌دهد. طب سوزنی با تحریک نقاط خاص روی بدن باعث می‌شود سیستم عصبی به سمت تعادل برگردد. سوزن‌ها باعث ترشح مواد شیمیایی مثل اندورفین، سروتونین و دوپامین می‌شوند که نقش ضد درد و آرام‌بخش دارند و باعث کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند که طب سوزنی می‌تواند سطح کورتیزول را در بدن کاهش دهد که به کاهش واکنش‌های استرسی کمک می‌کند.

تحریک ترشح اندورفین‌ها

اندورفین‌ها، گروهی از هورمون‌ها و ناقل‌های عصبی هستند که در مغز و نخاع تولید می‌شوند و نقش اصلی‌شان کاهش درد و ایجاد احساس خوشایند و آرامش است. زمانی که سوزن‌های طب سوزنی در نقاط خاص بدن وارد می‌شوند، سیستم عصبی تحریک شده و پیام‌هایی به مغز ارسال می‌کند. این پیام‌ها باعث آزاد شدن اندورفین‌ها و سایر مواد شیمیایی ضد درد می‌شوند. اندورفین‌ها به گیرنده‌های درد در مغز و نخاع متصل شده و پیام‌های درد را کاهش داده یا یا مسدود می‌کنند. در این شرایط اندورفین‌ها مانند داروهای مسکن عمل می‌کنند، اما بدون عوارض درد گردن را کاهش می‌دهند. در نهایت ترشح اندورفین باعث احساس سرخوشی و کاهش استرس می‌شود که به نوبه خود به کاهش درد کمک می‌کند.

افزایش جریان خون در ناحیه گردن

سوزن‌های بسیار نازک طب سوزنی وقتی در نقاط خاصی از پوست و بافت‌های زیرین وارد می‌شوند، باعث تحریک سیستم عصبی می‌شوند. این تحریک، منجر به گشاد شدن رگ‌های خونی (واسکودیلاتاسیون) می‌گردد و جریان خون را در ناحیه اطراف سوزن افزایش می‌دهد. همچنین طب سوزنی باعث کاهش التهاب موضعی و بهبود عملکرد عروق خونی می‌شود. جریان خون بیشتر باعث می‌شود اکسیژن و مواد مغذی به عضلات، رباط‌ها و مفاصل گردن بهتر برسد و سلول‌ها سریع‌تر ترمیم شوند. همچنین خون‌رسانی قوی‌تر به خروج مواد زائد و سموم از بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. طب سوزنی با افزایش جریان خون در ناحیه گردن، محیط مناسبی برای ترمیم و کاهش درد ایجاد می‌کند به همین دلیل یک روش موثر و طبیعی برای درمان گردن‌درد به شمار می‌رود.

تنظیم عملکرد اعصاب گردنی

اعصاب گردنی مسئول انتقال پیام‌های درد، حس و حرکت از گردن به مغز و بالعکس هستند. آسیب، فشار یا التهاب این اعصاب (مثل فتق دیسک یا التهاب عصبی) می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلات گردن و شانه شود. طب سوزنی در نقاط خاص باعث تحریک سیستم ایمنی و کاهش التهاب می‌شود که فشار روی اعصاب را کم کرده و باعث تسکین درد می‌گردد. همچنین طب سوزنی با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی و محیطی، باعث کاهش حساسیت بیش از حد اعصاب می‌شود، در نتیجه پیام‌های درد کمتر به مغز منتقل می‌شوند. طب سوزنی باعث تعادل بین بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک سیستم عصبی می‌شود که به بهبود عملکرد اعصاب و کاهش تنش عضلانی کمک می‌کند.

رفع گرفتگی و اسپاسم گردن

اسپاسم یا گرفتگی گردن به حالتی گفته می‌شود که عضلات این ناحیه به‌طور ناگهانی یا مداوم منقبض شده و باعث درد، خشکی، و محدودیت حرکت می‌شوند. سوزن‌های طب سوزنی با تحریک نقاط خاص در گردن و اطراف آن، به سیستم عصبی سیگنال‌هایی می‌فرستند که باعث شل شدن عضلات و توقف انقباض مداوم می‌شود. ورود سوزن‌ها به نقاط مشخص شده باعث بهبود گردش خون در عضله‌ی منقبض شده می‌شود. این موضوع، اکسیژن‌رسانی را افزایش داده و مواد التهابی و زاید را از عضله خارج می‌کند. علاوه بر این طب سوزنی به تنظیم فعالیت اعصاب محیطی و مرکزی کمک می‌کند. در بسیاری از بیماران، گرفتگی گردن ناشی از استرس‌های روزمره است. طب سوزنی با کاهش اضطراب، کمک می‌کند بدن در حالت آرامش قرار گیرد و اسپاسم‌ها به‌طور طبیعی از بین بروند.

قابل استفاده همراه با سایر درمان‌ها

ترکیب طب سوزنی با فیزیوتراپی می‌تواند تاثیر هر دو درمان را تقویت کند. طب سوزنی باعث کاهش درد و شل شدن عضلات می‌شود و فیزیوتراپی حرکات اصلاحی و تقویت عضلات را دنبال می‌کند. این ترکیب می‌تواند هم درد را کاهش دهد و هم از عود مجدد آن جلوگیری کند. همچنین انجام طب سوزنی قبل از ماساژ، می‌تواند اثربخشی ماساژ را افزایش دهد. برعکس آن نیز رایج است: ماساژ قبل از طب سوزنی، باعث آرامش ذهنی و آمادگی بدنی می‌شود. این روش درمانی می‌تواند همراه با داروهای تجویزشده مصرف شود و نیاز به دوزهای بالا را کاهش دهد. در بسیاری از موارد، با ادامه جلسات طب سوزنی، بیمار کم‌کم مصرف دارو را کاهش داده یا قطع می‌کند.

درمان ریشه‌ای به جای تسکین موقت

درمان‌هایی مثل مصرف مسکن‌ها، پمادهای ضد درد یا کمپرس سرد و گرم، معمولا فقط علائم درد را بری چند روز کاهش می‌دهند اما دلیل اصلی گردن‌درد (مثل اسپاسم، التهاب، فشار عصبی یا اختلالات عضلانی) همچنان باقی می‌ماند. طب سوزنی به دنبال درمان ریشه‌ای و دائمی گردن درد است و فقط به کاهش علامت ظاهری آن کمک نمی‌کند.

مزایای طب سوزنی در درمان گردن درد

درمان گردن‌درد با طب سوزنی یکی از روش‌های طبیعی و اثربخش است که امروزه هم در طب سنتی و هم طب مدرن مورد توجه قرار گرفته است. مزایای اصلی طب سوزنی برای درمان گردن‌درد عبارتنداز:

• طب سوزنی با تحریک نقاط خاصی از بدن، باعث آزادسازی اندورفین (ضد درد طبیعی بدن) می‌شود و در بسیاری از بیماران، درد گردن را بدون نیاز به مسکن کاهش می‌دهد.
• یکی از دلایل شایع گردن‌درد، اسپاسم عضلات است. طب سوزنی با بهبود گردش خون در عضلات و کاهش تنش، به شل شدن بافت‌های منقبض کمک می‌کند.
• وارد کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاص باعث افزایش گردش خون در ناحیه گردن شده و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده را تسریع می‌کند.
• استرس‌های روزمره می‌توانند باعث انقباض دائمی عضلات گردن شوند. طب سوزنی با تنظیم سیستم عصبی، سطح استرس و اضطراب را کاهش داده و در نتیجه درد گردن را کنترل می‌کند.
• برخلاف مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب، طب سوزنی آسیبی به معده، کبد یا کلیه  وارد نمی‌کند و برای بیماران با مشکلات گوارشی، گزینه‌ای مناسب است.
• در بسیاری از بیماران، پس از انجام چند جلسه طب سوزنی، می‌تواند نیاز به مصرف مداوم داروهای ضد درد یا شل‌کننده عضلانی را کاهش دهد.
• اگر گردن‌درد به دارو و فیزیوتراپی پاسخ ندهد، طب سوزنی می‌تواند یک راه‌حل موثر و جدید باشد.
• طب سوزنی را می‌توان هم‌زمان با فیزیوتراپی، ماساژ، حرکات اصلاحی و حتی دارو انجام داد تا تاثیر آن چندبرابر شود.
• برخلاف برخی درمان‌ها که فقط درد را موقتا کاهش می‌دهند، طب سوزنی به رفع علت زمینه‌ای گردن‌درد کمک می‌کند.

طب سوزنی گردن برای چه افرادی مناسب است؟

طب سوزنی یکی از درمان‌های موثر برای بسیاری از بیماری‌ها مانند گردن درد است، اما بیشترین تاثیر را در افرادی دارد که به دنبال درمانی طبیعی و بدون دارو هستند. مثلا افرادی که از دردهای مزمن مانند گردن‌درد، سردردهای مزمن و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی مقاوم به دارو رنج می‌برند انجام طب سوزنی می‌تواند برایشان مناسب باشد. همچنین برخی از بیمارانی که به مسکن‌ها، داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش وابسته‌ هستند طب سوزنی می‌تواند جایگزینی بی‌خطر برای کاهش مصرف این داروها باشد. اگر درمان‌های رایج مانند دارو، فیزیوتراپی یا تزریق نیز موثر نباشند، طب سوزنی روشی بسیار مناسب برای درمان گردن درد و دردهای عضلانی است.

همچنین بخوانید: بهترین متخصص طب سوزنی چه کسی است؟

کجا می‌توان طب سوزنی اصولی برای درمان گردن درد انجام داد؟

بهترین انتخاب، مراجعه به کلینیک‌هایی‌ است که دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت هستند. این مراکز معمولا توسط پزشکان عمومی یا متخصصانی اداره می‌شوند که مدرک رسمی طب سوزنی دارند. اگر به‌دنبال یک مرکز مطمئن برای درمان گردن‌درد با طب سوزنی هستید، می‌توانید به کلینیک تخصصی دکتر سمانه قهرمان‌پوری مراجعه کنید. ایشان با سابقه درخشان در درمان‌های ترکیبی و تخصصی، یکی از بهترین گزینه‌ها است. زیرا در این مرکز معاینه دقیق پیش از درمان انجام می‌شود، درمان طبق اصول علمی و شخصی‌سازی‌شده است، از تجهیزات استریل استفاده می‌شود و مشاوره تخصصی با دیدگاه ترکیبی طب جدید و سنتی ارائه می‌گردد. 

کلام پایانی

طب سوزنی یکی از روش‌های درمانی است که انجام آن نیاز به تخصص و مهارت خاصی دارد و باید حتما زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. زیرا اگر اینگونه نباشد نه تنها درمان نتیجه‌ مثبتی ندارد بلکه می‌تواند عوارض بدتری را نیز به همراه داشته باشد. درمان تخصصی گردن‌درد با طب سوزنی در کلینیک دکتر سمانه قهرمان‌پوری، از پزشکان متخصص در زمینه درمان‌های توانبخشی و بدون جراحی و ترکیبی از دانش روز پزشکی و تجربه‌ی بالینی هستند. همین امروز برای مشاوره و شروع درمان، با کلینیک دکتر قهرمان‌پوری تماس بگیرید.

سوالات متداول